Terapia De Masaje Tips

Masaje deportivo

El masaje deportivo se parece mucho a lo que parece. Es un tipo de tratamiento que se centra principalmente en facilitar las acciones deportivas. Puede ser utilizado en la preparación de una prueba o competición, después de tal evento, durante el entrenamiento de licitación o en la rehabilitación de una lesión relacionados con el deporte.

Uno de los principales usos de masaje deportivo es asegurarse de que los músculos no apriete hacia arriba o formar nudos. Nudos en el músculo puede llevar a tirones, torceduras y el dolor, y obviamente el dolor y el malestar. Al mantener los músculos relajados antes de la competición puede evitar lesiones durante un evento. masaje después del evento ayudará a prevenir la tensión muscular, causando dolor y no poder competir más adelante.

Durante el entrenamiento, el tratamiento permite mantener una amplia entrenamientos y los regímenes de entrenamiento y reducir al mínimo las molestias y el riesgo de lesiones. Y cuando se trata de la rehabilitación de lesiones, masaje deportivo ayuda con el rango de movimiento, la inflamación y la circulación, al igual que algunos otros tipos de masaje.

El masaje deportivo se ha convertido en una parte importante del atletismo profesional en estos días, en todo de Béisbol de artes marciales mixtas. De hecho, los atletas en combate y otros deportes que requieren movimientos repetitivos ya sea en entrenamiento o competición son candidatos perfectos para masaje deportivo, incluso los deportistas no profesionales.

Masaje de tejidos profundos

Masaje profundo es una forma de tratamiento que se centra en las zonas rígidas de los músculos y los tendones. La presión directa se aplica a estas zonas para realinear el músculo. Como resultado, la circulación y el rango de movimiento aumenta, mientras disminuye la inflamación.

Masaje de tejido profundo puede ser utilizado para una rigidez en el cuello o la espalda, realinear los músculos para mejorar la postura, recuperándose de las lesiones, y para aliviar el dolor de los espasmos musculares. No es raro que los músculos se sienten un poco de dolor después de un masaje de tejido profundo, casi como si acaba de terminar un entrenamiento fuerte en el gimnasio. Sin embargo, poco después de que el sentimiento, los músculos deben sentirse más fuerte, con una mejora inmediata en el rango de movimiento y comodidad.

Este tipo de tratamiento de masaje es ideal para las personas con el cuello rígido o de espalda crónicos. Dado que estas áreas pueden obstaculizar la movilidad, en parte, casi todos los demás del cuerpo humano, la mejora de la amplitud de movimiento en el cuello y parte posterior permitirá que el resto del cuerpo se mueva sin dolor y sin restricciones.

Masaje tailandés

Masaje tailandés es una de las muchas formas de tratamiento del Instituto Cortiva educa a sus estudiantes en, y es diferente de muchos otros tipos de masaje. Esta forma de masaje tiene orígenes que se remontan a unos 2.500 años. Cada vez es más popular en estos días, gracias a la creciente popularidad del yoga. Masaje tailandés se refiere a menudo como el masaje de yoga tailandés.

Este tratamiento consiste en una persona que está siendo colocado en una secuencia de tramos similares a posturas de yoga. El terapeuta utiliza sus manos, pies y las piernas para mover el cliente en estas poses. El objetivo es revitalizar la vez que aumenta el rango de movimiento y flexibilidad. No sólo se utiliza este método para recuperar la movilidad después de una lesión, cirugía o experimentar rigidez, pero a menudo lo utilizan como una forma general, aumentar su flexibilidad normal.

Masaje tailandés se realiza generalmente en el ejercicio o yoga esteras coloca en el suelo en lugar de una mesa de masaje. No hay aceites de masaje o lociones en cuestión, así que los clientes suelen vestir ropa suelta y cómoda.

De tratamiento de liberación miofascial

La liberación miofascial es un tipo de tratamiento que utiliza el estiramiento y la presión constante a flexibilizar las restricciones miofasciales? ¿Qué significa eso? La fascia es un tejido conectivo muy delgada que cubre todas las partes del cuerpo humano, desde los principales órganos a los huesos, músculos y todo en el medio, similar a una membrana.

Recuerde que la canción sobre el hueso de la pierna está conectado con el hueso de la cadera y así sucesivamente? Bueno, gracias a la fascia, se puede cantar como quieras y aún no se equivocan. Diferentes tipos de masajes puede centrarse en las diferentes áreas del cuerpo o las técnicas. Sin embargo, la fascia conecta todo.

De tratamiento de liberación miofascial es la intención de centrarse en las restricciones en las áreas de la fascia muscular y se han vuelto tensos o rígidos. La faja es normalmente flexible. Lesión o tensión resultante de movimientos repetitivos o malas posturas y hace que el músculo se tense. Desde la fascia conecta todas las partes del cuerpo entre sí, tensión en un área pueden impactar negativamente en los demás. El tratamiento reduce el dolor resultante, y aumenta la movilidad.

Este método fue desarrollado por John F. Barnes, PT, que ahora es el Presidente y Director de la miofascial Centros de Tratamiento de la versión.

Masaje Shiatsu

Masaje Shiatsu es una forma japonesa de tratamiento que se aleja un poco de los tradicionales tipos occidental de terapia de masaje. En la terapia Shiatsu, el terapeuta utiliza los dedos, los pulgares y las palmas, y en algunos casos, los codos o los pies, para aplicar la presión rítmica para el cuerpo.

En lugar de largas y suaves trazos en las técnicas de terapia de masaje sueco, Shiatsu se centra en los puntos de presión específicos en el cuerpo. De un lado espiritualista, esta es la intención de equilibrar el flujo de energía en todo el cuerpo. Otra interpretación es que alivia el estrés y malestar mientras que la estimulación del sistema nervioso.

De cualquier manera que se mire, la terapia de masaje Shiatsu se utiliza para lograr la mayor parte de los mismos objetivos que otros tipos de masaje, sino que se centra en los puntos de presión en todo el cuerpo para hacerlo. Porque esto implica más presión se aplica a otros tratamientos, es importante ser consciente de las lesiones, heridas o condiciones médicas que la persona tenga que podrían verse afectados negativamente por golpear los puntos de presión determinado.